李冠均

保健心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客新品上市，物超所值！

百貨年中慶到了就很喜歡逛網購保健，揪姐妹一起購買，好康道相報！

在FB上超多朋友都說心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客，值得使用的啦！

玉兒說買東西前要多比較，叫我google一下心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客。

因為每年這時候買保健品最便宜~折扣數也好！

一拿到心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客之後，我覺得品質優良性能卓越、CP值超高

隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客正統公司貨，品牌經典明星品商品，熱烈促銷中！

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客網路購買還可以使用折價券，省到荷包又不用出門真方便!

到貨的速度還滿快的，在這幫大家整理出來，希望幫助到每位水水囉！

"momo購物網","保健"

商品訊息功能:

• 品號：4744038
• 鳳梨酵素
• 木瓜分解酵素

商品訊息描述:

MOMO購物網








MOMO





MOMO購物

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客

商品訊息簡述:

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客評比

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客部落客推薦

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客推薦

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客推薦

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客討論

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客比較

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客開箱文

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客部落客

內容來自YAHOO新聞

呼吸急促紊亂跟肩膀僵硬有關！2穴位安神解痛

【早安健康／白乙君編譯】無法呼吸！強烈的不安感席捲而來，意識逐漸變得模糊，好像快要昏倒了！你是不是也有類似的經驗呢？這類症狀常多發生在患有「過度換氣症候群」的人們身上。日本脊骨神經醫師檜垣曉子將告訴我們，如何以2個穴道按摩呼吸法，紓解心情焦慮、預防過度換氣症候群。

肩頸僵硬的人要注意是否有過度換氣症狀

檜垣曉子表示，容易引發過度呼吸症候群的人，通常有肩頸僵硬的毛病。由於過度緊張與壓力的累積，導致頸部、肩胛骨、後背的肌肉異常緊繃，甚至當頸部在活動時會遭到限制，無法順利轉動脖子，易使呼吸變得紊亂，進而引發症狀發生。

當身心開始不安、恐慌，呼吸次數增加，換氣速度也會加快。當身體排出過多二氧化碳，使血液中氫離子的濃度上升，易產生手腳發麻冰冷、胸痛、心跳加速、胸口有壓迫性疼痛等症狀。此外，容易陷入惡性循環，當情緒愈緊張，呼吸變得愈快時，甚至會有昏厥的可能。

日常2個穴道按摩呼吸法，預防情緒不安

肩頸僵硬是一個徵兆，您的情緒是不是壓抑太久了呢？若是如此，可藉由以下的穴道按摩呼吸法，調整呼吸，預防自己陷入焦慮不安的情緒。

【方法1】合谷穴呼吸法，改善肩膀僵硬

1. 合谷穴及位於雙手虎口的位置，按壓時會感到疼痛。

2. 按壓合谷穴時，進行一次10秒長的深沉呼吸，記得吐氣時要比吸氣還要長。

【方法2】勞宮穴呼吸法，消除疲勞與緊張情緒

1. 當手掌輕輕握拳時，拇指與無名指的指尖位置便是「勞宮穴」。

2. 用另一手的拇指按壓勞宮穴，同時進行一次10秒長的深沉呼吸，記得吐氣會比吸氣還要緩慢悠長。

胸口發悶，無法順利呼吸時，不安感也隨之而生。此時，比起吸氣，吐氣的頻率會加倍變快。因此藉由緩慢且深長的吐氣，能夠使您波動的情緒逐漸冷靜，長久下來累積在體內的疲勞也能夠隨之排出。

【延伸閱讀】

韓星私人教練傳授！深呼吸＋這個動作，燃脂正骨盆

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/呼吸急促紊亂跟肩膀僵硬有關-2穴位安神解痛-032005774.html

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客那裡買

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客價格

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客特賣會

心得分享【御松田】鳳梨酵素+木瓜分解酵素膠囊X6罐(60粒-罐)部落客